НАЛЕВО ПОЙДЕШЬ - КОНЯ ПОТЕРЯЕШЬ
ИЛИ О СЛОЖНОСТЯХ ВЫБОРА


«Клиент на приеме у психотерапевта:
- Помогите, доктор! Эта кошмарная работа сведет меня с ума! Каждый день я возвращаюсь домой совершенно без сил!
- А чем вы, собственно, занимаетесь?
- Ну, я сижу на складе, передо мной желоб и три ящика. По желобу скатываются апельсины, а я должен раскладывать их в ящики: большие – в первый, средние – во второй, а маленькие – в третий.
- Вроде не очень у вас замороченная работенка…
- Ах, доктор, но эта ужасная проблема выбора»!

     Практически каждый день нам приходится выбирать: выпить кофе или чай, делать карьеру или выйти замуж, выйти замуж за Васю или за Петю? Для одних ситуация выбора не представляет никакой сложности, для других - это непосильная задача, требующая поиска поддержки у друзей, близких или специалистов помогающих профессий, третьи полагаются на гороскопы и знаки судьбы в поисках правильного направления. Возникают вполне закономерные вопросы: что делает процесс принятия решений в ситуации выбора таким сложным и что заставляет нас обращаться за помощью?   

Для начала есть смысл разделить тех, кому необходима помощь на две группы. В первую группу входят те, кому важно услышать мнение на происходящее со стороны.  Обратите внимание, не получить совет что делать, а  посмотреть на нее «другим глазами», под другим углом. Представьте зеленое поле, в центре которого стоит единственное огромное, засохшее дерево. Фокус вашего внимания направлен исключительно на это дерево. Его нельзя не заметить. Дерево – это проблема, которая оттягивает на себя все ваше внимание и требует решения. Но согласитесь, постоянная концентрация на проблеме, проблему не решает, необходимо целостное понимание картины происходящего. Но вот вы охватываете взором все поле и вдруг замечаете, что оно усеяно ромашками. Другими словами, вы дистанцировались от дерева-проблемы и увидели картину целиком. Как результат, все пазлы начинают складываться сами собой, а выбор в пользу того или иного решения становится очевидным. Задача помогающего обратить ваше внимание на то, что первоначально вами не было замечено («ромашки»), а вам остается лишь взять на себя ответственность за принятие окончательного решения.

Ко второй группе относятся те, которым также как и представителям первой группы важна поддержка, но с той лишь разницей, что они рассчитывают получить некий чудодейственный рецепт с четким предписанием того, что делать и как поступить. В поиске волшебной помощи, эти люди могут обращаться к самым разным специалистам, будь то гадалка, психолог, астролог или шаман. Задача у представителей этой группы всего одна – переложить ответственность за свою жизнь на других. И если вдруг так случится, что передать ответственность не представится возможным, то специалистам будет автоматически присвоен статус «неправильных», а неудовлетворенный клиент отправится на поиски новых «волшебников». Согласитесь, весьма удобно и выгодно иметь «козла отпущения» и жить по принципу «Моя хата с краю, я ничего не знаю», чем учиться на собственных ошибках и внутренне развиваться. По сути, такой человек не является хозяином своей жизни. Что же заставляет его ходить по замкнутому кругу и избегать самостоятельного принятия решений?

Рассмотрим некоторые из возможных причин.

1.    Привет из детства. Родители передают ребенку сообщения, так называемые родительские предписания, которые программируют его дальнейшее поведение. Предписания могут передаваться как с помощью слов, так и поведения, действий взрослых. Как это работает? Например, родители, для которых ребенок является «светом в окошке» и единственным смыслом в жизни, имеют тенденцию его баловать и чрезмерно опекать. Повторяя из раза в раз фразы «Ты еще маленький», «У тебя не получится», они тем самым накладывают запрет на взросление. Их скрытое предписание ребенку звучит «БУДЬ МАЛЕНЬКИМ!». Как результат, такой ребенок, став взрослым, отказывается брать на себя ответственность, ему сложно принимать решения и преодолевать трудные ситуации.   

2.    «НЕ ДУМАЙ!». Такое предписание передается родителями или другими значимыми взрослыми (воспитателями, учителями и т.д.), которые не считают своего ребенка умным. Постоянно слыша насмешки в свой адрес «И в кого ты такой уродился», «бестолочь», «Еще не дорос, чтобы такое спрашивать. Подрастешь, поймешь», ребенок делает вывод, что думать, себе дороже и в итоге мыслит шаблонно, считает себя малоспособным.

3.    Страх совершить ошибку. Имея в багаже своего жизненного опыта примеры неудачно принятых решений, мы боимся совершить очередную ошибку. Как результат мы  топчемся на месте, забывая о том, что ошибок нет, есть только обратная связь. Возьмем для примера создание лампочки Эдисоном. Ему потребовалось провести 2000 опытов! На пресс-конференции, посвященной новому изобретению, один журналист спросил: - Скажите, господин Эдисон, каково это - терпеть неудачу две тысячи раз подряд, пытаясь создать одну лампочку? - Я отнюдь не ошибался две тысячи раз, создавая лампочку. Я обнаружил одну тысячу девятьсот девяносто девять способов, как НЕ сделать лампочку, - ответил Ученый.

Как научиться делать выбор?

1.    Понять свои истинные желания. Определите то, что вы хотите: продолжать жить в соответствии с родительскими предписаниями или по своему собственному сценарию. Осознав свои истинные желания, проблема выбора отпадет сама собой.

«К одному мудрому дервишу, которого каждый день можно было найти в известном месте на базарной площади, подошел богато одетый юноша и, положив золотой в чашу для подаяния, сказал:
- Почтенный, мне нужен твой совет.
- Спрашивай, - сказал дервиш.
- Мне нравится одна девушка. Очень нравится. И я мучаюсь теперь, ибо не знаю, что мне делать – жениться или нет.
- Не женись.
- Но почему?!
- Если бы ты и вправду хотел этого, то не спрашивал бы».

2.    Используйте модель весов. Мысленно положите на одну чашу весов те «дивиденды», которые вы получите в результате выбранного пути, а на другую – то, чем придется пожертвовать (например, ненормированный рабочий день, постоянные командировки, отсутствие свободного времени и т.д.). Взвесьте и решите, стоит ли игра свеч? Такую модель инстинктивно применяют животные. Убедитесь сами. Канадская рысь зимой гонится за зайцем 100 метров, если не успевает его поймать, то прекращает погоню, а за косулей – 200. Почему? Добыча (выигрыш) больше, значит можно пойти на большую затрату сил (жертва). Зимой же за зайцем она бежит 100 метров, а летом – уже 150. Почему? Бежать легче, т.е. при том же выигрыше жертва меньше.

3.    Слушайте свою интуицию. Возьмите монетку и определите, какой вариант выбора будет означать орел, а какой - решка. Подбросьте монету и слушайте свой внутренний голос. Как правило, когда монета еще в воздухе, вы уже надеетесь, что она упадет нужной вам стороной.  «Однажды король решил выдать свою дочь замуж и предложил ей сделать выбор между двумя претендентами. И Марк, и Антоний, так звали женихов, были самыми достойными кандидатурами, но принцесса никак не могла определиться с выбором. Тогда советник короля предложил устроить для женихов состязание и тот, кто преодолеет все препятствия и первым приедет в замок короля, станет мужем принцессы. Настал долгожданный день соревнований. Принцесса с волнением вглядывалась в даль. И вот фигура первого рыцаря появилась на горизонте. Когда она стала видна более отчетливо и принцесса узнала в ней Антония, то она вдруг с досадой произнесла: Господи, ну где же Марк»? Таким образом, предпочтение принцессы было очевидно.

4. Осознание возможных последствий принятого решения. Финальным и, пожалуй, самым важным пунктом в процессе выбора является оценка его возможных последствий, причем как позитивных, так и негативных. Необходимо осознать то, как вы будете использовать результат своего выбора.

«Говорят, что целью великого восточного похода Александра Македонского был поиск воды Вечной Жизни. Когда великий полководец проник в пещеру, где был источник жизни, и лишь нагнулся, чтобы сделать глоток живительной влаги, он услышал странный звук, доносящийся со свода пещеры. Он посмотрел вверх и увидел ворона. Ворон сказал: «Стой, ради Бога, стой!» Александр спросил: «Почему? Я многое претерпел ради того, чтобы сегодня оказаться здесь». Ворон ответил: «Великий царь, взгляни на меня! Я тоже искал и нашел воду Жизни. Как только я увидел ее, я бросился к источнику и напился вволю. Теперь, тысячу лет спустя, наполовину ослепший, с разбитым клювом, выпавшими когтями, без перьев, я прошу того, что для меня невозможно. Я хочу и не могу умереть». Осознав возможные последствия, Александр поспешил прочь».
 
Надеюсь, что данная статья поможет вам сделать правильный выбор, а мне лишь остается закончить ее словами неизвестного мудреца: "В этом мире нет гарантий, есть только возможности"!